क्यों रखते हैं लोग सावन सोमवार का व्रत? जानिए इसका मतलब

पवित्र सावन सोमवार का महीना 14 जुलाई, 2025 से शुरू हुआ। भगवान शिव के भक्त जिन्हें महादेव के नाम से भी जाना जाता है, इस दौरान व्रत रखते हैं, मंत्रों का जाप करते हैं और मंदिरों में जाते हैं। यह महीना दुनिया भर के हिंदुओं के लिए बेहद आध्यात्मिक महत्व रखता है, जो दिव्य आशीर्वाद और आध्यात्मिक विकास प्रदान करता है। सावन सोमवार के सोलह सोमवार का व्रत रखने से समृद्धि, स्वास्थ्य और मनोकामनाओं की पूर्ति होती है।

श्रावण की शुरुआत और समाप्ति की तारीखें क्षेत्रों के अनुसार अलग-अलग होती हैं। दृक पंचांग के अनुसार, सोला सोमवार की तारीखें राज्य के अनुसार भिन्न होती हैं। राजस्थान, उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश, पंजाब, हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड, छत्तीसगढ़, बिहार और झारखंड में श्रावण 11 जुलाई से शुरू होता है, पहला व्रत 14 जुलाई को होता है और 9 अगस्त को समाप्त होता है।

आंध्र प्रदेश, तेलंगाना, गोवा, महाराष्ट्र, गुजरात, कर्नाटक और तमिलनाडु के लिए श्रावण 25 जुलाई से शुरू होता है। पहला व्रत 28 जुलाई को है, जो 23 अगस्त को समाप्त होता है। नेपाल और उत्तराखंड और हिमाचल प्रदेश के कुछ हिस्सों में, यह 16 जुलाई को शुरू होता है, पहला व्रत 21 जुलाई को होता है और 16 अगस्त को समाप्त होता है।

सोला सोमवार व्रत के दौरान, स्मार्ट पूजा के अनुसार कुछ नियमों का पालन किया जाता है। श्रावण मास के पहले सोमवार से सोलह दिनों तक व्रत शुरू करें। सुबह जल्दी उठकर स्नान करें और साफ कपड़े पहनें। माँ पार्वती, भगवान गणेश और भगवान शिव की पूजा करने के लिए स्थानीय भगवान शिव के मंदिर जाएँ।

शिवलिंग पर अक्षत, पंचामृत, चंदन, फल और इत्र चढ़ाकर रुद्राभिषेक करें। 108 बार मंत्रों का जाप करने से पहले, आप भगवान शिव को बेल फल, बेल पत्र और भांग के पत्ते भी अर्पित कर सकते हैं। अपने घर के मंदिर के पास सोला सोमवार कथा का पाठ करें।

सोला सोमवार व्रत के दौरान आहार संबंधी प्रथाएं

सनातन जर्नी के 16 सोमवार व्रत आहार के दिशानिर्देशों के अनुसार: दूध, ताज़ी सब्जियाँ, सेंधा नमक (चट्टानी नमक) से बने व्यंजन, साबूदाना (सागो), छाछ और दही की अनुमति है। कुछ भक्त प्रतिदिन केवल एक बार भोजन करते हैं; उनके लिए ताजा दूध और फल आवश्यक हैं।

प्याज या लहसुन और नियमित नमक वाले खाद्य पदार्थों से बचें। मशरूम या चाय या कॉफी जैसे पेय पदार्थों का सेवन करने से बचें। मांसाहारी वस्तुएं जैसे मांस या मछली से भी बचना चाहिए। हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है; मेवे और सूखे मेवे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

सावन सोमवार करने योग्य और न करने योग्य बातें

नमोआस्ट्रो पूरे भारत में सावन सोमवार व्रत के लिए सामान्य उपवास के नियमों का उल्लेख करता है। भक्तों को गेहूं या चावल जैसे अनाज और मांस या अंडे जैसे मांसाहारी खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। फल या दूध से युक्त सात्विक आहार की सलाह दी जाती है। भोजन का सेवन नियंत्रित समय पर करना चाहिए।

कई भक्त सुबह से शाम तक बिना कुछ खाए उपवास रखते हैं, जब तक कि सूर्यास्त के बाद वे सात्विक भोजन न कर लें। शराब या तंबाकू से बचना चाहिए, साथ ही प्याज या लहसुन-आधारित व्यंजन जो राजसिक (समृद्ध) या तामसिक (मांसाहारी) माने जाते हैं। जलयोजन महत्वपूर्ण है; घर के बने फलों के रस या नारियल पानी पिएं।

अगर ज़रूरत हो तो टेबल सॉल्ट के बजाय सेंधा नमक का प्रयोग करें; अधिकांश भक्त सभी नमक से पूरी तरह से बचते हैं। केवल ताज़ा बने घर के भोजन का ही सेवन करें, डिब्बाबंद जूस जिसमें प्रिजर्वेटिव होते हैं, उनका सेवन न करें।

सावन सोमवार का पालन करना दुनिया भर के हिंदुओं के लिए गहरा आध्यात्मिक महत्व रखता है। सोला सोमवार व्रत जैसे उपवास अनुष्ठानों के माध्यम से भगवान शिव की पूजा को समर्पित इस शुभ महीने के दौरान इन प्रथाओं का पालन करने से उनके जीवन में आशीर्वाद आता है, साथ ही उनकी आध्यात्मिक विकास यात्रा भी बढ़ती है।